Čim smanjiš unos, mozak pali "režim preživljavanja" i grčevito čuva svaku kaloriju.
To nije nedostatak volje, već biološka blokada komunikacije između stomaka i mozga.
Kada tempo života postane pretežak, potraži stručan medicinski savet umesto kratkoročne utehe u hrani. Imaš debeo razlog da ponovo izabereš sebe.
Zašto (stvarno) jedemo?
Kada hrana postane odgovor na stres i naviku, rešenje nije u novom režimu ishrane, već u razumevanju uzroka.
Zašto (stvarno) jedemo?
Kada hrana postane odgovor na stres i naviku, rešenje nije u novom režimu ishrane, već u razumevanju uzroka.
BMI kalkulator
Tvoj debeo razlog da smršaš najpreciznije se vidi u brojevima. Bez tačnog rezultata, sve je samo nagađanje. Izmeri se, jer bez precizne cifre ne znaš na čemu si i šta dalje.
Visina
cm
Težina
kg
Tvoj BMI je
Šta se krije iza kilograma
prof. dr Vladimir Jakovljević:
Zašto ne uspevamo da smanjimo kilograme? Biologija povratka kilograma (weight regain) i adaptacija organizma
dr Jelena Popović:
Glad duše ili glad tela
dr Neda Arsić:
Gojaznost – zdravlje ii estetika?
Doc. Dr Prim. Marko Stojanović:
Poremećaj spavanja i gojaznost – pogubna dvosmerna veza!